YuRuMu通信2019（1～12月号）

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コラム目次：1月横隔膜を鍛えてしなやかな体に/2月関節包をイメージしたストレッチで体を柔らかくしましょう/3月指をゆるめる驚きの効果とは/4月舌の位置は適切ですか/5月イメージ次第で指の長さが変わる/6月薬指がゆがむと、体全体がゆがむ/7月顎が緊張すると体は硬くなる/8月関節を広げるイメージを持つと体は連動する/9月地球の中心を感じることが出来ますか/10月センター（軸）の必要性/11月理想の足のイメージは３本？むしろ１本！？/12月体をゆるめるコツとは